Le thé vert et la caféine

Le thé vert contient t-il de la caféine ? Toute la vérité sur le thé vert

Si vous voulez retirer complètement la caféine de votre alimentation, vous devrez ajouter le thé vert à votre liste d’aliments interdits. En effet, et contrairement à une idée reçue qui circule régulièrement, le thé vert continent bien de la caféine. Toutefois, si vous voulez simplement réduire votre consommation de caféine, vous pouvez remplacer le café par le thé vert dès le matin. Une boisson avec des avantages réels. Voici une liste de 5 choses à savoir sur le thé vert. (suite…)

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10 bonnes raisons d'aimer les concombres

10 bonnes raisons d’aimer les concombres

Le concombre est le quatrième légume le plus cultivé dans le monde et est connu pour être l’un des meilleurs aliments pour la santé de notre corps. Un « super-aliment » que vous ne consommez sans doute pas assez ! Les concombres sont pourtant excellents. Achetez-les bio (pour éviter les pesticides) ou faites-les pousser vous-même. Voici 10 bonnes raisons de déclarer votre amour aux concombres. (suite…)

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Les 7 commandements d’un programme détox qui fonctionne

Détoxifier notre organisme est un besoin naturel surtout dans une société qui nous pollue tant. C’est le seul moyen de retrouver et rester en bonne santé. En plus, ce n’est pas une affaire bien compliquée ! Il faut surtout y croire, comprendre le cheminement et ne pas baisser les bras. Pour faire simple, il suffit de suivre religieusement (enfin… scrupuleusement !) les 7 commandements suivants. (suite…)

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Qu'est-ce que la méthode Orsoni (LeBootCamp) ?

Qu’est-ce que la méthode Orsoni (LeBootCamp) ?

A quoi ressemble la méthode Orsoni appelée LeBootCamp ? A l’origine de cette méthode il y a Valérie Orsoni dont le caractère corse et l’expérience personnelle, que fut de se sortir d’un embonpoint tenace, l’ont rendue experte et crédible en minceur durable et en bien-être. Grâce à sa méthode en ligne, Valérie Orsoni partage tout ce qu’elle a appris pour elle-même : atteindre un poids santé en joignant les recommandations nutritionnelles à une vie active et harmonieuse. (suite…)

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Les 10 endroits où se développent les bactéries dans votre maison

Germes, bactéries et virus sont partout. La plupart d’entre eux sont sans dangers, d’autres peuvent causer de petits troubles, et 1 à 2% peuvent amener à des infections. Notre conseil ? Arrêtez de vous inquiéter, et renseignez vous pour adopter les bons réflexes. Une fois que vous connaitrez les 10 endroits les plus courants où se logent les bactéries dans votre maison, vous pourrez mettre en place plusieurs étapes pour les éradiquer. (suite…)

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A quoi sert le drainage intestinal ?

Vous qui vous intéressez aux méthodes de santé naturelles vous avez sans doutes déjà croisé ce terme de drainage intestinal. Pas toujours bien connu et compris, le drainage intestinal vous est ici expliqué.

Le drainage intestinal a 4 fonctions principales.

Vider les intestins
Littéralement, et c’est logiquement ce à quoi on pense en premier : le drainage intestinal vise à vider les intestins de tout leur contenu. Tout ce contenu peut varier quantitativement selon les personnes. Si vous prenez par exemple un laxatif pour la première fois, la matière présente dans les intestins sera d’autant importante. Le contenu des intestins peut être de plusieurs natures :

  • matières fécales
  • de vieilles matières qui avec le temps se sont déposées sur les parois intestinales.

Désassimilation des toxines
Le drainage intestinal vise aussi à favoriser la désassimilation des toxines par les parois intestinales

Rétablir un transit intestinal efficace
Le drainage intestinal vise à rétablir le transit intestinal (progression du bol alimentaire dans les intestins). Le but est de retrouver un transit équilibré, car un transit lent va entraîner des constipations alors qu’un transit rapide va occasionner des diarrhées… juste-milieu est parfois difficile à trouver et le drainage intestinal va vous y aider.

Chasser les toxines des tissus
Les déchets sont éliminés en profondeur lors d’un drainage intestinal.

Mais alors comment effectuer un bon drainage intestinal ? Certains pourront répondre que pour favoriser le drainage intestinal, il vous suffit de consommer des aliments tels que les fruits et les légumes crus. En effet, c’est ce que recommandent d’ailleurs les spécialistes de la médecine douce. Toutefois, Il ne suffit pas de se jeter sur les fruits et légumes pour mener son drainage. En effet, la consommation des légumes crus en excès peut favoriser une irritation intestinale chez certaines personnes…

Les aliments en forte teneur en fibres que sont les pruneaux, les abricots secs, les figues, les légumineuses, les betteraves, les épinards, le fenouil, les endives et les céréales devront être consommés en grande quantité, effectivement, mais avant tout dans le cadre de repas équilibrés et pris à heure fixe, dans un cadre apaisé et non dans le rush… car avant les considérations purement physiques et alimentaires, n’oubliez pas qu’une bonne détoxication passe aussi par une sérénité et un équilibre intérieur.

Pour que votre drainage intestinal soit encore plus efficace, évitez de consommer des aliments qui fermentent tels que des choux, des artichauts ou des haricots blancs.

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Spa ionique : idéal pour une desintoxication ionique

La desintoxication ionique

La désintoxication ionique, ou detoxification ionique est une thérapie, un processus, qui permet d’éliminer les toxines. Le principe est simple : La détoxination ionique se passe par les pieds, généralement via un bain de pied d’eau légèrement saline dans lequel deux électrodes sont introduites sous la forme d’une bobine. Le courant produit ainsi un flux ionique dans l’eau

Le principe d’un spa ionique

Qui peut avoir besoin d’une détox ionique ?

L’utilisation d’un spa onique, et des effets que nous venons de voir, est particulièrement recommandée si

  • Vous êtes fumeur régulier
  • Vous vivez dans une ville et êtes soumis à la pollution
  • Vous utilisez beaucoup les transports (2 heures ou plus par jour)
  • Vous buvez beaucoup de café, de thé
  • Vous consommez des boissons sucrées
  • Vous êtes souvent dans des situations de stress
  • Vous avez le sentiment d’une fatigue chronique
  • Vous avez des problèmes de concentration
  • Vous êtes sujet à des brûlures d’estomac
  • Vous avez des migraines récurrentes
  • Votre circulation sanguine n’est pas bonne
  • Vous ressentez des douleurs articulaires

Ou acheter un spa ionique et ou suivre une détoxication ionique ?

Vous pouvez acheter un spa ionique, et l’utiliser quand vous le souhaitez chez vous. Mais il existe également des instituts ou il est possible de suivre des séances de détoxication ionique. En général, les tarifs pratiqués sont :

  • 40€ la session de 30 minutes
  • 350€ les 10 sessions (puis 35€ par session pour les 5 suivantes si nécessaire)

Il s’agit là d’un véritable investissement, mais les résultats semblent vraiment efficaces. Si vous souhaitez acheter un appareil pour pouvoir mener votre cure à domicile, nous vous recommandons plusieurs appareils.

Physiodétox

Le Physiodétox utilise les concepts de l’électrolyse, de l’ionophorèse et d’homotoxicologie. Il consiste à faire pénétrer localement à travers les pores des pieds des électrolytes (ions négatifs) à l’aide d’un courant continu. Un adulte a besoin d’une séance de 30 minutes de détoxination car le sang met environ 20 minutes pour compléter un cycle complet. Un enfant de 8 à 15 ans ne doit pas dépasser 15 minutes, et doit être accompagné d’un adulte. Vous trouverz une srie de conseils très pertinents sur la fiche produit, sur le site de Bien et Bio.

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