Vous entendez souvent dans les reportages télé ou dans les magazines féminins des recommandations au sujet des fibres. Les fibres sont la partie non assimilable de la plante par l’organisme et possèdent en effet des vertus pour notre corps. Les fibres, véritable squelette qui tient la plante n’ont absolument aucune valeur nutritive… un paradoxe car elles sont pourtant indispensables à notre alimentation. En effet, les fibres, lorsque nous en consommons, permettent de remplir l’estomac ce qui va favoriser l’absorption des nutriments. Lire la suite
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