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La détoxification naturelle de l’organisme et son fonctionnement

Notre corps est une véritable machine de pointe ! En effet, on a beau lui donner un tas de toxines à respirer (gaz, dioxines, solvants,..), à digérer (pesticides, nitrates,..) ainsi que celles créées par le stress et la dégradation des aliments, il est capable de s’auto-nettoyer. Mais comme toute machine qui se respecte, il faut l’entretenir avec soin pour garder un bon niveau de fonctionnement : plus notre organisme est bien entretenu, meilleure sera sa fonction détoxifiante. Lire la suite

Qu'est-ce que la méthode Orsoni (LeBootCamp) ?

Qu’est-ce que la méthode Orsoni (LeBootCamp) ?

A quoi ressemble la méthode Orsoni appelée LeBootCamp ? A l’origine de cette méthode il y a Valérie Orsoni dont le caractère corse et l’expérience personnelle, que fut de se sortir d’un embonpoint tenace, l’ont rendue experte et crédible en minceur durable et en bien-être. Grâce à sa méthode en ligne, Valérie Orsoni partage tout ce qu’elle a appris pour elle-même : atteindre un poids santé en joignant les recommandations nutritionnelles à une vie active et harmonieuse. Lire la suite

Mincir avant les fêtes : nos conseils pour perdre du poids sans risque

Comment perdre du poids tranquillement à l’aube de l’hiver, avant les fêtes de fin d’année ? Dans quelques semaines, les réveillons de fin d’années précéderont la galette des rois, la Saint Valentin puis les fêtes de Pâques.. Que d’occasions de se laisser aller à la gourmandise ! Plutôt que d’attendre de grossir par manque de vigilance ou de connaissance, il est plus malin de se prendre en main dès maintenant et d’aborder les futurs repas copieux avec légèreté. En effet, en prenant de bonnes habitudes aujourd’hui, la richesse des gueuletons ne sera pas une tentation débordante mais un soupçon de plaisir. Lire la suite

posture de meditation

Méditer, c’est bon pour la santé !

Les clubs de Yoga, les associations tournées autour de la méditation, ou encore les formations pour apprendre les bases de la réflexion, les yeux fermés, assis en tailleur, connaissaient un vrai regain d’intérêt. Domaine autrefois réservé à « une poignée d’illuminés », les sciences et matières s’intéressant à la méditation et à la lutte contre le stress sont aujourd’hui sur le devant de la scène. Lire la suite