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Pourquoi la détoxification de l’intestin est si importante ?

Pour beaucoup, le mot détoxification est juste l’un des mots à la mode d’aujourd’hui, pas un moyen de prendre soin de notre santé. Les autres pensent que la détoxification n’est qu’une forme de régime. Rien n’est en fait plus éloigné de la vérité, si vous réalisez correctement votre détox. Zoom aujourd’hui sur l’intérêt de détoxifier l’intestinLire la suite

La détoxification naturelle de l’organisme et son fonctionnement

Notre corps est une véritable machine de pointe ! En effet, on a beau lui donner un tas de toxines à respirer (gaz, dioxines, solvants,..), à digérer (pesticides, nitrates,..) ainsi que celles créées par le stress et la dégradation des aliments, il est capable de s’auto-nettoyer. Mais comme toute machine qui se respecte, il faut l’entretenir avec soin pour garder un bon niveau de fonctionnement : plus notre organisme est bien entretenu, meilleure sera sa fonction détoxifiante. Lire la suite

Mincir avant les fêtes : nos conseils pour perdre du poids sans risque

Comment perdre du poids tranquillement à l’aube de l’hiver, avant les fêtes de fin d’année ? Dans quelques semaines, les réveillons de fin d’années précéderont la galette des rois, la Saint Valentin puis les fêtes de Pâques.. Que d’occasions de se laisser aller à la gourmandise ! Plutôt que d’attendre de grossir par manque de vigilance ou de connaissance, il est plus malin de se prendre en main dès maintenant et d’aborder les futurs repas copieux avec légèreté. En effet, en prenant de bonnes habitudes aujourd’hui, la richesse des gueuletons ne sera pas une tentation débordante mais un soupçon de plaisir. Lire la suite

Réduisez le vieillissement avec une bonne nutrition

C’est un fait, nous vieillissons tous. Ce fait est inévitable. Mais beaucoup de changements négatifs qui se produisent dans notre corps sont, eux, évitables. Comme nous vieillissons, nous devenons plus sensibles à des choses telles que les maladies cardiaques, l’ostéoporose, le diabète et l’arthrite. Cependant, la recherche médicale a montré qu’une bonne nutrition peut ralentir et même prévenir bon nombre de ces affections. Lire la suite

Ce qu’il faut savoir sur les fibres alimentaires

Vous entendez souvent dans les reportages télé ou dans les magazines féminins des recommandations au sujet des fibres. Les fibres sont la partie non assimilable de la plante par l’organisme et possèdent en effet des vertus pour notre corps. Les fibres, véritable squelette qui tient la plante n’ont absolument aucune valeur nutritive… un paradoxe car elles sont pourtant indispensables à notre alimentation. En effet, les fibres, lorsque nous en consommons, permettent de remplir l’estomac ce qui va favoriser l’absorption des nutriments. Lire la suite