Helene Brillant, Auteur à Détoxification

Quelle alimentation pour avoir une belle peau ?

Enfant on a souvent entendu : On est ce que l’on mange. Et aujourd’hui on se retrouve à l’appliquer à la lettre en choisissant drastiquement les aliments qui nous paraissant « bon » pour notre corps. Notre peau c’est notre enveloppe extérieure, et nous avons beau la chouchouter au quotidien, on fait face à un véritable combat pour ne pas se noyer entre toutes les directives alimentaires dictées pour la santé de notre peau.

Essayons-donc ensemble de faire un tour les aliments qui ont réellement un impact positif pour votre peau. Lire la suite

10 bonnes raisons d’aimer les concombres

Le concombre est le quatrième légume le plus cultivé dans le monde et est connu pour être l’un des meilleurs aliments pour la santé de notre corps. Un « super-aliment » que vous ne consommez sans doute pas assez ! Les concombres sont pourtant excellents. Achetez-les bio (pour éviter les pesticides) ou faites-les pousser vous-même. Voici 10 bonnes raisons de déclarer votre amour aux concombres. Lire la suite

Mincir avant les fêtes : nos conseils pour perdre du poids sans risque

Comment perdre du poids tranquillement à l’aube de l’hiver, avant les fêtes de fin d’année ? Dans quelques semaines, les réveillons de fin d’années précéderont la galette des rois, la Saint Valentin puis les fêtes de Pâques.. Que d’occasions de se laisser aller à la gourmandise ! Plutôt que d’attendre de grossir par manque de vigilance ou de connaissance, il est plus malin de se prendre en main dès maintenant et d’aborder les futurs repas copieux avec légèreté. En effet, en prenant de bonnes habitudes aujourd’hui, la richesse des gueuletons ne sera pas une tentation débordante mais un soupçon de plaisir. Lire la suite

Haricots verts en persillade : la recette

Vous cherchez toujours des recettes pour manger plus de légumes, sans pour autant sacrifier le goût et le plaisir ? Voici une recette bon marché et assez simple à réaliser, au vrai pouvoir détoxifiant, les haricots verts en persillade. Lire la suite

Alimentation détox : ces rites qui purifient l’organisme

Vous qui lisez detoxification.fr, vous savez à quel point une alimentation saine, mais aussi des périodes de jeûne peuvent avoir un effet positif sur notre santé. Pas dans le but de perdre du poids (et pas dans le cadre d’un régime), mais uniquement dans le but de mettre son corps au repos, de lui offrir un petit nettoyage de printemps. Lire la suite

4 salades idéales pour l’été

C’est l’été, et l’envie de manger léger se fait sentir, tant à cause de la chaleur que de l’envie de garder en forme son corps ! Eliminez les plats trop lourds et trop riches, mais ne « zappez » pas de manger le midi ! Voici 5 recettes de salades estivales qui vont vous permettre de prendre des forces tout en ayant un maximum de plaisir.

10 fruits excellents pour la santé

5 fruits et légumes par jour ou, mais lesquels choisir ? Pour vous aider à manger mieux, et à trouver dans les fruits et les légumes ce qui vous convient le mieux, detoxification.fr vous propose aujourd’hui une sélection de 10 fruits excellents pour la santé. Lire la suite

Perdre du poids : évitez de vous resservir !

Voilà une règle qui semble pourtant simple mais qui devrait figurer dans tous les magazines ou livres traitant de près ou de loin de la question de régulation du poids. Outre le choix des aliments (primordial) et leur préparation, c’est aussi la façon de manger qui est primordiale dans la conservation d’un poids de forme à long terme. Lire la suite

Les 15 Secrets d’une Bonne Alimentation

Voici 15 Secrets pour une Bonne Alimentation qui vous aideront à choisir certains aliments plutot que d’autres, et à réduire votre prise de poids inutile. Lire la suite

4 questions sur la détoxification

Combien de temps dure le processus de détoxification?
Pour parvenir à une détoxification douce et complète de l’organisme, il faut compter environ 6 semaines. Cette cure de détoxification peut paraitre longue, mais c’est le temps nécessaire à l’organisme pour s’autoréguler et éliminer toutes les toxines accumulées. Sur detoxification.fr, vous apprendrez qu’en général, il est recommandé de renouveler le processus de détoxification (ou cure détoxification) 2 fois dans l’année, principalement lors des changements de saisons. Pour les patients présentant des problèmes chroniques, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé.